肩甲下筋

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筋肉 上肢(肩・上膊・肘・前膊・手首・手・指)

肩甲下筋(けんこうかきん)


肩甲下筋(けんこうかきん)は、肩の前面に位置するローテーターカフの筋肉の一つで、肩関節を安定させ、腕の内旋(内側への回旋)に関与する重要な筋肉です。
この筋肉は肩甲骨の前面にある肩甲下窩(肩甲骨の前側のくぼみ)から始まり、上腕骨の小結節に付着しています。
 
主な機能:

  • 腕の内旋(内側への回旋): 肩甲下筋は、肩関節を内側に回す動作(内旋)を行います。たとえば、手を内側に回して物をつかむ動作や、腕を体に引き寄せる動作などに関与します。
  • 肩関節の安定化: 他のローテーターカフの筋肉と連携し、肩関節を安定させ、肩甲骨と上腕骨の適切な位置関係を維持します。

 
傷害:
肩甲下筋は、他のローテーターカフの筋肉と同様に、過度な使用や反復動作によって腱炎や断裂を起こすことがあります。特に、肩を内側に回す動作を繰り返すスポーツや作業(柔道や水泳など)で負荷がかかりやすい筋肉です。肩甲下筋の損傷は、肩の前面に痛みを感じる原因となることが多く、動きの制限も伴います。

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