筋肉 下肢(臀・腿・膝・下腿・足首・足・指)

薄筋(はくきん)
薄筋(はくきん)は、大腿(太もも)の内側に位置する細長い筋肉で、内転筋群の一部です。
内転筋群は脚を内側に引き寄せる筋肉群で、薄筋もその機能に寄与していますが、特に股関節と膝関節の両方に作用します。
薄筋の特徴
- 起始:恥骨の下枝(骨盤の前下部)
- 停止:脛骨(すねの骨)の内側、鵞足(がそく)という部分
- 主な役割:
- 股関節の内転:脚を内側に引き寄せる動き
- 股関節の屈曲:脚を前に持ち上げる動き
- 膝関節の屈曲:膝を曲げる動き
- 膝関節の内旋:膝を内側にひねる動き
薄筋は、長くて薄い形状をしており、歩行やランニングなどの日常的な動作やスポーツの動作に関与しています。また、薄筋は他の内転筋とは異なり、膝関節にも作用するため、膝の安定性に寄与します。
下肢(臀・腿・膝・下腿・足首・足・指)
・大腿四頭筋(だいたいしとうきん)・大腿直筋(ちょっきん)・外側広筋(がいそくこうきん)・内側広筋(ないそくこうきん)・中間広筋(ちゅうかんこうきん)・縫工筋(ほうこうきん)・ハムストリングス(ハムストリングス)・大腿二頭筋(だいたいにとうきん)・半腱様筋(はんけんようきん)・半膜様筋(はんまくようきん)・内転筋群(ないてんきんぐん)・恥骨筋(ちこつきん)・長内転筋(ちょうないてんきん)・短内転筋(たんないてんきん)・大内転筋(だいないてんきん)・薄筋(はくきん)・大殿筋(だいでんきん)・腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)・中殿筋(ちゅうでんきん)・大殿筋膜張筋(だいでんきんまくちょうきん)・小殿筋(しょうでんきん)・外旋六筋(がいせんろっきん)・梨状筋(りじょうきん)・上双子筋(じゅうそうしきん)・下双子筋(かそうしきん)・外閉鎖筋(がいへいさきん)・大腿方形筋(だいたいほうけいきん)・内閉鎖筋(ないへいさきん)・下腿三頭筋(たかいさんとうきん)・腓腹筋(ひふくきん)・ヒラメ筋(ひらめきん)・アキレス腱(アキレスけん)・膝蓋靭帯(しつがいじんたい)・前脛骨筋(ぜんけいこつきん)・長趾伸筋(ちょうししんきん)・第3腓骨筋(だいさんひこつきん)・長母趾伸筋(ちょうぼししんきん)・骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)
身体の基礎構造を解説していきます。
・三角筋(さんかくきん)
・上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)
・上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)
・上腕筋(じょうわんきん)
・烏口腕筋(うこうわんきん)
・肘筋(ちゅうきん)
・前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)
・長橈側手根伸筋(ちょうとうそくしゅこんしんきん)
・短橈側手根伸筋(たんとうそくしゅこんしんきん)
・尺側手根伸筋(しゃくそくしゅこんしんきん)
・総指伸筋(そうししんきん)
・小指伸筋(しょうししんきん)
・長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん)
・短母指伸筋(たんぼししんきん)
・長母指伸筋(ちょうぼししんきん)
・示指伸筋(じししんきん)
・前腕屈筋群(ぜんわんくつきんぐん)
・橈側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)
・尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)
・長掌筋(ちょうしょうきん)
・浅指屈筋(せんしくっきん)
・深指屈筋(しんしくっきん)
・長母指屈筋(ちょうぼしくっきん)
・方形回内筋(ほうけいかいないきん)
・円回内筋(えんかいないきん)
・腕橈骨筋(わんとうこつきん)
・回外筋(かいがいきん)
・屈筋支帯(くっきんしたい)
・回旋筋腱板(かいせんきんけんばん)
・棘上筋(きょくじょうきん)
・棘下筋(きょくかきん)
・小円筋(しょうえんきん)
・肩甲下筋(けんこうかきん)
・大腿四頭筋(だいたいしとうきん)
・大腿直筋(だいたいちょっきん)
・外側広筋(がいそくこうきん)
・内側広筋(ないそくこうきん)
・中間広筋(ちゅうかんこうきん)
・縫工筋(ほうこうきん)
・ハムストリングス(ハムストリングス)
・大腿二頭筋(だいたいにとうきん)
・半腱様筋(はんけんようきん)
・半膜様筋(はんまくようきん)
・内転筋群(ないてんきんぐん)
・恥骨筋(ちこつきん)
・長内転筋(ちょうないてんきん)
・短内転筋(たんないてんきん)
・大内転筋(だいないてんきん)
・薄筋(はくきん)
・大殿筋(だいでんきん)
・腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)
・中殿筋(ちゅうでんきん)
・大殿筋膜張筋(だいでんきんまくちょうきん)
・小殿筋(しょうでんきん)
・外旋六筋(がいせんろっきん)
・梨状筋(りじょうきん)
・上双子筋(じゅうそうしきん)
・下双子筋(かそうしきん)
・外閉鎖筋(がいへいさきん)
・大腿方形筋(だいたいほうけいきん)
・内閉鎖筋(ないへいさきん)
・下腿三頭筋(たかいさんとうきん)
・腓腹筋(ひふくきん)
・ヒラメ筋(ひらめきん)
・アキレス腱(アキレスけん)
・膝蓋靭帯(しつがいじんたい)
・前脛骨筋(ぜんけいこつきん)
・長趾伸筋(ちょうししんきん)
・第3腓骨筋(だいさんひこつきん)
・長母趾伸筋(ちょうぼししんきん)
・骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)