仙骨（せんこつ）

仙骨（せんこつ、英: Sacrum）は、脊柱（背骨）の下部に位置し、骨盤の後部を形成する大きな骨です。
仙骨は、5つの仙椎（せんつい）が融合して形成され、脊柱と骨盤を接続し、下肢への力の伝達や骨盤の安定性に寄与します。
 
仙骨の構造:

1. 仙骨体（せんこつたい、Body of the sacrum）:
• 仙骨の中央部に位置し、強固な骨の塊で、上方にある腰椎と接続します。
• 仙骨体は、脊柱からの体重を骨盤に伝達する役割を果たします。
2. 仙骨翼（せんこくよく、Sacral ala）:
• 仙骨の両側に広がる部分で、脊柱の横に広がり、骨盤の側面を形成します。
• 仙骨翼は、仙骨と腸骨（ちょうこつ）の接続部分で、骨盤の安定性に寄与します。
3. 仙骨孔（せんこつこう、Sacral foramen）:
• 仙骨の背面と腹面にある複数の孔で、仙骨の中を通る神経や血管が通過します。
• これらの孔を通じて、神経や血管が骨盤内臓に接続します。
4. 仙骨稜（せんこつりょう、Sacral ridge）:
• 仙骨の背面にある隆起部分で、骨の強度を高め、脊柱の安定性をサポートします。
5. 仙腸関節（せんちょうかんせつ、Sacroiliac joint）:
• 仙骨の両側の翼が腸骨と接続する部分で、骨盤と脊柱を結びつける関節です。
• この関節は、骨盤と脊柱の間の動きをサポートし、体重を下肢に伝達します。

 
仙骨の主な機能:

• 骨盤の安定性の提供: 仙骨は、骨盤の後部を形成し、骨盤の安定性を保つ役割を果たします。
• 体重の伝達: 仙骨は、脊柱からの体重を骨盤に伝達し、下肢への力の伝達を助けます。
• 内臓の保護: 仙骨は、骨盤腔（こつばんこう）を形成し、腹部内臓（腸、膀胱、生殖器など）を保護します。
• 神経の通過: 仙骨には複数の神経が通過し、下肢や骨盤内臓の感覚や運動を制御します。

 
仙骨の健康と問題:

• 仙骨の痛み（仙骨痛）: 仙骨周辺の痛みは、姿勢の問題や筋肉の緊張、外傷などによって引き起こされることがあります。
• 骨盤の歪み: 仙骨の位置や形状の歪みは、姿勢や歩行に影響を与えることがあります。
• 仙腸関節の問題: 仙腸関節の痛みや不調は、腰痛や骨盤の不安定感を引き起こすことがあります。
• 骨折: 仙骨は外的な衝撃や事故によって骨折することがあります。骨折は痛みや歩行困難を引き起こすことがあります。

 
仙骨の健康を保つためには、適切な姿勢を維持し、骨盤周りの筋肉を鍛えるエクササイズを行うことが重要です。また、体重管理や運動を通じて骨盤への負担を軽減し、正しいフォームでの運動を心がけることも役立ちます。

胴体（背・胸・腹・腰）
・胸椎（きょうつい）・胸郭（きょうかく）・胸骨（きょうこつ）・肋骨（ろっこつ）
・腰椎（ようつい）・脊柱（せきちゅう）・仙骨（せんこつ）・尾骨（びつい）